脚上的不仅穴位最多，身体上的一些疾病都能从脚上展现出来，老话说:“养身先养脚”，随着现在生活水平的不断提高，很多人也都开始注重养生了，但是养生的同时也别忽略对身体各个器官的养护。
古书记载：“肝者，人之主官也”，肝脏又被称为人体的“哑器官”很多人都习惯性的将肝脏的健康忽略，总感觉不痛不痒的，说明肝脏很健康，这主要原因是肝脏没有连接痛感神经，即使受到伤害后也不会立刻有疼痛反应。
如果脚上出现这2种异常，应尽快检查肝功能
1、双脚掌纹增多
肝脏对于人体来说是十分重要的器官，能够帮助身体代谢垃圾和毒素，如果肝脏受到损伤，身体中的血液流通就会受到一定的影响，双脚距心脏部位最远，血液不能及时到达，会增加体内毒素积累，导致脚掌纹路增多。
如果发现自己脚掌上的纹路变得清晰且增多，可能肝脏已经发生病变，这是肝脏发出的求救信号，应尽快检查肝功能。
2、脚底干燥
有些人的脚底干燥是因为天气干燥或皮肤病引起的，但是还有一种原因就是因肝脏内分泌出现问题造成。
如果肝细胞受损后，肝功能就会相对下降，影响人的内分泌系统，皮肤就会出现发黄现象，脚底会越来越干燥、脱皮、干裂等现象。
肝脏的“求救信号”，别忽视！
1、总是感到无缘无故疲累、乏力；
2、脸色黯淡无光、粗糙、干燥、发黄；
3、身体上出现蜘蛛痣、手上有肝掌；
4、身体有异味；
5、头发面部经常出油；
6、爱生病、免疫力低下；
7、经常出现干呕、食欲不振；
做到早起“三要”、睡前“三不要”，肝脏会越来越好
早起“三要”
1）要饮食均衡
饮食对于我们的健康有很大的关联，在日常饮食中要注意各种营养物质排比均衡，这样能及时补充身体所需要的影响物质，对肝脏也有很大的好处。
并且要做到少烟酒、少辛辣、少高盐、少油腻，多吃各种颜色的蔬菜，有利于保护肝脏，避免肝受损。
2）要心情开朗
生气很容易伤害肝脏，所以情绪对肝脏的影响很大，如果一个人经常爱发脾气、爱生气，很容易造成肝气郁结，造成肝火旺盛，容易引起肝功能下降，严重时容易引发肝硬化。
平时一定要学会调理自己的情绪，保持乐观积极向上的心态，多微笑，多沟通，保持每天心情舒畅。
3）要多喝茶
经常喝水可以减轻肝脏负担，帮助人体新陈代谢，补充体液。如果喝水时添加一些滋养肝脏的植物，对肝脏大有好处。长期饮用可促进肝脏排毒，清除体内堆积的毒素和垃圾，有效预防肝脏引起的疾病。
推荐配方：菊苣、菊花、枸杞、牛蒡根、决明子、白茅根、蒲公英组合在一起
菊苣：富含类黄酮，可促进肝脏脂肪的分解，舒肝明目、养肝护肝，清热，消肝火，滋养肝脏，改善视力。
枸杞：富含叶黄素对有保护肝脏，排毒，预防脂肪肝，净化肝脏。
蒲公英：减少口腔异味，调理虚火，主降肝火，帮助分解肝脏中的毒素，减轻肝脏负担。
在加上牛蒡根、菊花、决明子、白茅根经常喝，肝脏越来越好。
九绿康茶九绿康青干茶官方旗舰店正品好茶买2送1火爆开抢！淘宝旗舰店￥购买已下架睡前“三不要”
1）不要熬夜
睡觉时人体各个器官都会进行调整状态，特别是肝脏要进行回血，自我修复，经常熬夜导致睡眠不足，身体免疫力会下降，肝细胞将受到严重损伤。
2）不要贪杯
睡前少喝点酒对身体是有好处，有助于加快血液循环，但是虽然看起来由于睡眠，会让人一直处于浅睡眠状态，身体根本无法很好地调整，并且喝酒也有利尿作用，增加起夜次数，影响睡眠，大量饮酒也会增加肝脏负担，所以切勿贪杯。
3）不要长时间玩手机
临睡前玩手机不仅是现在年轻人喜欢做的事，一些中老年人也喜欢睡前玩，晚上玩手机，特别是关灯后，对眼睛的伤害会加倍，眼睛滋润全依靠肝血，用眼过度会损耗肝血，影响肝脏健康。